po prostu

[...] ile jesteś w stanie (bez skrajnego zmęczenia i wymuszenia przedłużania dystansu na sobie). Jak tak zrobisz (wymusisz) to kolejne treningi będą albo męczarnią...albo będą po prostu krótsze niż ten co był wcześniej. 2.Jak biegac ?? (np.1min sprint, 2min marsz ) j.w. interesuje Cie czas, dystans czy jedno i drugie. 3.Kiedy biegac ?? Rano (i po [...]

Po prostu ćwicz kombinacje i tyle. Nie stresuj się walką. Na tarczach też z dystansu wchodzisz, więc rób dokładnie tak samo. Po to są sparingi, byś przećwiczył dokładnie to, czego się na tarczach nauczyłeś. Do tego jeśli ucieka to co? Zagoń w kozi róg, albo stań i czekaj aż podejdzie... :-)

Niestety, ale nie będę tak emejzing jak Ty i nie zacytuje każdego zdania z osoba, bo po prostu na tym forum nie wiem jak :D Mogę jedynie powiedzieć, że nie dziwni mnie Twoje podejście, skoro studiowałeś w Polsce. To bardzo tutaj powszechne, takie zlewanie wszystkiego.

[...] można wykluczyć , bo enzym jest OK a na raka trzustki w zaden sposób nie wskazuje obraz kliniczny. Piszesz Cholestaza wewnątrzwątrobowa? A to ciekawe...Tutaj to Ci sie po prostu chyba jakies bajki pomylili ,albo zle napisali na wikipedii skad czerpiesz wiedze. "Zółtaczka wewnątrzwątrobowa przebiega z hiperbilirubinemią mieszaną - zwiększeniu [...]

Namawiać kogoś na diete to tak samo jak namawiać na chodzenie na siłownie. To sie po prostu nie uda. Zbyt długie to procesy i zbyt dużo w nich wyrzeczeń wiec bez automotywacji kiepsko to widze. Ale życze sukcesów :D

[...] co mam robic ale pewnie skonczy sie tak ze bede bral 10mg nolvy,300mg B6,3mg Melatoniny i moze zrobie ta nalewke z propolisu. Jeszcze jedno,jest w ogole mozliwosc ze kogos lapie gino na tesciu a na mecie juz nie? Wiem ze czesciej jest na odwrot ale po prostu jestem ciekawy waszego zdania. Moze oprocz mnie przyda sie kilka wskazówek z tego tematu.

dziękuję za te rady... I nie, nie wierzę w MLM :D Tak o się o te 'suplementy' spytałem, bo po prostu mam i leży i nie wiem co z tym zrobić :F

[...] węglowodanów, co automatycznie łączy się z nabraniem wody, ale ona powinna zejść. to moze podaj parę przykładowych menu z kilku dni. zrób zrzut ze swojego dziennika żywieniowego jak masz taką możliwość albo po prostu opisz. dodatkowo opisz swój trening i wyniki badan jakie ostatni robiłaś Zmieniony przez - kebula w dniu 2016-08-19 08:43:20

[...] mam zrobić? Zależy mi wyłącznie na karate :p Tak wgl sądzicie że jestem za chudy? Jeżeli chodzi FBW z działu ''Pierwszy rok treningów'' i na razie prowadzi mnie to na trening na masę. Może zmienię ilość powtórzeń i ciężar po prostu tak, abym trenował siłę? (Do max jutra podam wymiary) Zmieniony przez - Darekku w dniu 2019-03-29 21:57:54

Nie wiedzę specjalnego zastosowania. Może lepiej będzie go sprzedawać lub po prostu zostaw dla rodziny.

[...] troche bardziej pod europejczykow, sztuka ta sluzyla wietnamczykom do nekania okupantow zapamiatalem dobrze jedno zdanie trenera: im bardziej swinsko tym lepiej- chodzi oczywiscie o to co robisz z przeciwnikiem : ) -mam nadzieje ze na forum znajdzie sie ktos kto naprawde w tym siedzi i sie zna- bo ja po prostu czasami do nich wpadam. moro

Krótkich nie masz, masz je po prostu małe. Spróbój bardziej barki męczyć, kaptury też troche wtedy dostają. Ja ostatnio łącze kaptury z martwym ciągiem, w ostatniej fazie ramiona unosisz, na mnie fajnie działa. I ułóż porządny plan, wklej i go ocenią (o ile jeszcze tego nie zrobiłeś) Pozdrawiam

sinus? a funkcje ci sie nie pomylily mlody einsteinie? to nie ma znaczenie czy jest niewielki.po prostu jest!i to samo w sobie jest dowodem:P glupi to wywod bo definitiun per definitium ale jest:) pozdr

ja po treningu pije gainera z 30% bialka. wiem ze to nie jest optymalne, ale mi odpowiada. a potem po prostu obiad. night protein to marketing moim zdaniem pozdr

A nie mozesz sie po prostu spytać jakiegos trenera na siłowni zeby Ci wszystko wytlumaczyl. A słowo dieta to chyba kiedys słyszałaś. Jest to taki specyficzny sposób odzywiania. Chyba mozesz sie domyslec ze nie bedziesz miala chudej sylwetki jedzac tony ciasta i obzerajac sie tlustym miesem:)

[...] te tłuszcze w diecie. Węgle to chleb ciemny-pełnoziarnisty; bo sam ciemny to może być tylko barwiony.. makaron pełneziarno, ryz brazowy.. od zarypania tych opcji. Musisz po prostu siąść przy tym i sobie to wszystko poukładać, nic na hurra. Dieta + Trening = Sukces; jeśli chodzi o suple to właśnie tak jak tam pisałeś możesz korzystać z białka [...]

[...] strony: walcz agresywnie, z pelna sila i agresja. Nie leksewaz przeciwnika-to moze sie tylko zle skonczyc. No i warto pamietac ze zadne dragi nie uodparniaja na duszenia . Ale to juz inna bajka, sam napisales zreszta, ze trenujesz kick-boxing. Jak juz dojdzie do czegos-zacznij szybko, agresywnie, bez skrupulow, po prostu przejdz przez niego.

Chlopak chce po prostu wziac jakies srodki by komus dac rade ... Pogadaj z nim o co mu chodzi jesli chcesz byc cywilizowany. Moze wyjasnisz to bez wciagania proszku do prania. Ale sa takie prochy ktore stosowali w Wietnamie tylko nie moge powiedziec jakie bo to jest zakazane. Brakuje treningu psychomentalnego.

Po prostu pierwszy rzuc sie na niego i zacznij nap*****lac ile wlezie jak many zemdleje albo niebedzie mial sily wstac to dopiero mu odpusc nie odpuszczaj mu tylko caly czas atakuj nie daj mu szansy na kontre i tyle

po prostu qrwa naslij na niego ludzi jesli zmiekla ci rura.Albo podsun mu lewy towar tak zeby grzyl beton heheh.Jesli to nie pomoze to zadzwon na policje i powiedz ze jest pedofilem i widziales go jak robil to z nieletnimi prostytutkami.POZDRO,CZYM SIE CZYM I ZDRÓW SIE.